Question

PHPを使ったＰＧを作成しているのですが、
更新用として以下のような流れのＰＧを作成しました。

１、更新対象となるデータの一覧を表示(AS400内のﾃﾞｰﾀ)
２、その一覧の中の更新したいデータのみを選択して詳細表示
３、２の詳細ﾃﾞｰﾀ表示内に科目ｺｰﾄﾞ入力欄を設け、それを入力後に更新ボタンを
　　押すと、ﾃｰﾌﾞﾙ内にﾃﾞｰﾀ追加しつつ、１の一覧表を再表示
　　（※更新したﾃﾞｰﾀは更新対象からは外れる）

このＰＧを作成したら、通常の流れで処理された場合、特に問題はないのですが、
３でﾃﾞｰﾀ追加し、一覧表示した後で、ブラウザの戻るボタンを
押されると、２の画面が再度表示され、そのまま更新ボタンを
押されると、同じﾃﾞｰﾀが２件追加されることに気づきました。

ですので、念のためその予防策が必要かと思うのですが、
こういった場合、どうする方法が適切なのでしょうか？
そのやり方・テクニック等を教えていただけますでしょうか。
お手数ですが、よろしくお願い致します。